Como melhorar a Saúde Mental: Receitas que Vão Nutrir e Melhorar Seu Humor
A saúde mental está diretamente ligada ao que comemos. Certos alimentos têm propriedades que podem melhorar o humor, aumentar a concentração e até ajudar a combater a depressão e a ansiedade. Descubra como nutrir seu cérebro com receitas deliciosas e dicas práticas que farão toda a diferença no seu bem-estar mental. 1. Comece o Dia … Ler mais